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为普及春季养生常识，提升居民健康意识，倡导绿色健康生活理念，近日，元和街道水漾花城社区“红小二”行动支部、社区妇联携手居家乐锦欣善家组织辖区居民开展春季养生健康知识讲座，讲座内容涵盖了春季常见疾病的预防、春季饮食调理、春季运动锻炼等方面。
 

 

营养师以春季养生为主题，结合生活实例，从春季衣食住行四个方面，用通俗易懂的语言为老年居民们讲解了春季养生保健知识，强调了春季养生保健的重要性，提醒大家要注意保持充足睡眠，合理调节膳食结构，重视加强体育锻炼，拥有良好心情和精神状态。在讲座过程中，营养师还讲解了如何通过饮食来保持健康，提醒大家注意营养搭配。社区居民认真聆听，积极参与互动，针对自己或家人的身体状况向营养师进行咨询，营养师耐心解答疑问，并逐一给出了个性化的建议。

 

通过这次知识讲座活动，使社区居民对春季健康养生知识有了更全面的了解，提高了社区居民的健康意识，树立了科学健康的饮食观念，进一步提升了居民的健康素养。（通讯 费静）