水韵花都社区开展健康知识讲座
时间:2024-04-26 15:30 来源:中国苏南视窗 作者:王天凤 点击:次
为传播传统中医药健康文化，普及健康养生知识，近日，相城区元和街道水韵花都社区在“荟·客厅”新时代文明实践点开展“听五音养五脏”健康知识讲座，引领居民探索音乐疗法的奥秘。
讲座从古籍《黄帝内经》的深厚渊源开讲，志愿者详细阐述了五音疗法的历史背景和基本原理。五音，即角、徵、宫、商、羽，这五个音阶在中国传统医学中与五行（木、火、土、金、水）相对应，被认为能直接影响人体的五脏功能，五音通五脏即：角通肝，徵通心，宫通脾，商通肺，羽通肾。通过调整音律，倾听与之对应的乐曲，人们可以达到调理身心、平衡脏器的目的。
在理论讲解之后，志愿者组织了与居民的互动环节。居民们闭目聆听精心挑选的五音曲目，从宁静的宫音带大家走进心的宁静，到热烈的商音激活肺的活力，依次体验了五脏与音调的奇妙联系。现场气氛和谐，大家在音乐的浸润中感受到了五脏同调的益处。
居民冯阿姨分享道：“这次讲座让我重新认识了音乐的力量，原来听着这些古老的旋律，不仅能愉悦心情，还能帮助我舒缓压力，对健康真的大有裨益。”
此次活动不仅提升了辖区居民的健康意识，展现了中华传统医学与现代生活的融会贯通，让大家在日常生活中找到了内涵丰富的健康生活新路径，同时也是社区书记项目创新举措的体现。接下来，社区还将举办更多丰富多彩、群众喜闻乐见的活动，用心打造好“红韵夕阳圈”，让老年居民在寓教于乐中收获身心健康。（王天凤）
(责任编辑：陈双红) |
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